Beneficios del masaje Shiatsu

Entre todos los métodos de masaje, el masaje Shiatsu es uno de los más famosos. Encuentra sus raíces en Japón. El Shiatsu consigue efectos beneficiosos y revitalizantes contra el estrés, la falta de energía, el dolor, la tensión y la depresión.

Los datos más importantes sobre el masaje Shiatsu

Como ya se mencionó, este método proviene de Japón. Tenemos que agradecer a los japoneses por muchos inventos y descubrimientos positivos. Entre otras cosas, los sillones de masaje. A diferencia de muchos otros países, la terapia mediante masajes, especialmente la variante Shiatsu, está reconocida médicamente y desde hace 50 años incluso se define oficialmente como un medicamento. Si traducimos la palabra Shiatsu al alemán, significa algo así como dedo (Shi) y presión (atsu). Se trata de aplicar presión con los dedos, incidiendo en todas las zonas del cuerpo.

En los años 70 la terapia Shiatsu se extendió también a Alemania. Desde entonces, se ha adaptado y desarrollado continuamente para reflejar los hallazgos y necesidades actuales. Sin embargo, conviene elegir un terapeuta con una formación profesional sólida, que pueda acreditar mediante certificados. Asociaciones profesionales como la Asociación Alemana de Fisioterapia (ZVK) pueden proporcionarle información útil que debería tener en cuenta cuando se trata del masaje Shiatsu.

¿Qué significa exactamente Shiatsu?

Aunque el masaje Shiatsu proviene de Japón, deriva de la medicina tradicional china. Se trata principalmente de la energía vital de una persona, el llamado Qi. Para que éste pueda circular por el organismo y no deje de surtir efecto, los tres componentes deben estar en equilibrio. Los tres componentes incluyen la salud física, psicológica y mental de la persona, que generalmente se considera de manera integral. Si las áreas se desequilibran, la salud está en riesgo y el Qi no puede permanecer en el flujo. Entonces, en este caso, se deben tratar las tres áreas para que la terapia tenga éxito. En Occidente, el tratamiento holístico aún no se ha generalizado. Los síntomas a menudo sólo se tratan de forma selectiva; cuando tenemos dolor de cabeza, tomamos una pastilla y obtenemos un alivio a corto plazo. Todavía no hemos interiorizado que los dolores de cabeza son un efecto secundario de la tensión debida al estrés y que no sólo el dolor sino también la causa deben remediarse, por ejemplo con un masaje “libre de químicos”.

El Qi, la energía vital, se transporta a través del cuerpo a través de canales interconectados llamados meridianos. Si se bloquea el flujo de energía, lo notamos inmediatamente. Al aplicar presión con los dedos, se pueden liberar los bloqueos y la energía puede volver a fluir libremente por el cuerpo. Shiatsu (presión con los dedos) debe entenderse como un eliminador de obstrucciones y un proveedor de energía.

¿Cuáles son los beneficios del masaje Shiatsu?

Dado que los efectos del Shiatsu son tan amplios, aquí sólo mencionaremos los beneficios más importantes:

• Reducción del estrés y sus consecuencias.
• Relajación de la tensión (a menudo provocada por el estrés)
• Vitalización cuando estamos cansados y faltos de energía.
• Alivio del dolor en los músculos, las articulaciones o la fuente más común de dolor, la espalda.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Liberar el miedo y la tensión interna.

El tratamiento de amasamiento en la variante Shiatsu proporciona a todas las personas tratadas una cosa: ¡relajación y recuperación completas!

Aunque esta forma de masaje no está reconocida médicamente en Europa, se sigue utilizando con éxito para dolencias como el reumatismo, problemas ginecológicos y psicológicos, así como problemas respiratorios y digestivos. Sus efectos beneficiosos y energizantes son confirmados por los sujetos de prueba y eso es lo principal, reconocido o no. Todo lo que es bueno para nosotros está permitido y debemos aprovecharlo. En cualquier caso, los japoneses siempre han utilizado el masaje Shiatsu y evidentemente no se equivocan.

¿Qué pasos hay que seguir en la preparación para un masaje Shiatsu?

Desafortunadamente, el masaje Shiatsu no es apto para todos. Por ello, un control de salud previo es imprescindible. Esto incluye los siguientes cuatro pasos:

• Entrevista preparatoria: Durante esta entrevista, el terapeuta determina el estado de salud del cliente. Se abordan temas como hábitos personales, estilo de vida en general y, sobre todo, problemas de salud.
• contemplación del cuerpo: El ojo entrenado y atento del terapeuta puede analizar el estado del cuerpo con sólo unas pocas miradas. La información la proporcionan principalmente sus ojos, su respiración, su color de piel y su postura.
• Escuchar: Deja que el cuerpo hable. Te sorprendería lo que nuestra voz y los ruidos corporales revelan sobre nosotros.
• sentimiento: El terapeuta siente el pulso en varias partes del cuerpo. Esta medida se basa en el método chino y proporciona información valiosa sobre la circulación sanguínea y la conductividad interna.

El proceso de un masaje Shiatsu

El tratamiento se realiza en base a la información recopilada sobre nuestro cuerpo. Para ello, puedes ponerte cómodo sobre una esterilla de masaje, una camilla de masaje o incluso un sillón de masaje. Desvestirse no es absolutamente necesario; También se puede llevar ropa cómoda y casual. La elección de la posición y las condiciones externas dependen individualmente del objetivo del tratamiento.

El terapeuta aplica presión en puntos específicos del cuerpo con los dedos, pero también con las palmas o incluso con los codos. El masaje Shiatsu también incluye ejercicios de estiramiento y elementos gimnásticos. Poco a poco va abordando las zonas del cuerpo que, en base a su experiencia y análisis previos, deberían tratarse más a fondo. El masaje de una hora es único y personalizado. Inmediatamente sentirás el flujo de energía estimulado y disfrutarás de la sensación de completa relajación y vitalización.

¿Qué habla en contra de la terapia Shiatsu?

En general, el masaje Shiatsu no está contraindicado. Sin embargo, en determinadas situaciones tiene sentido consultar previamente a un médico. Se recomienda una valoración médica para personas con enfermedades crónicas, aquellas que han sido operadas recientemente y aquellas que son muy ancianos. Sin embargo, no hay preocupaciones para las mujeres embarazadas.

Aunque el Shiatsu no puede sustituir el tratamiento médico convencional, sí puede complementarlo y contribuir positivamente a su efecto. No importa cómo definamos y llamemos masajes, sus efectos positivos, similares a otras aplicaciones alternativas probadas como la acupuntura o el yoga, son evidentes y pueden ser confirmados por las personas tratadas. ¡Por más energía en la vida!

El masaje shiatsu se encuentra con el sillón de masaje

Los sillones de masaje ofrecen varios programas similares a la terapia manual, incluido el masaje Shiatsu. En ningún caso son inferiores en calidad al tratamiento realizado por un terapeuta. El ritmo preferido es lento. La silla aplica diferentes presiones en diferentes zonas del cuerpo. Una sesión corta es suficiente para sentirse relajado y con energía. ¡Una oportunidad estupenda y sencilla para experimentar un impulso de energía! Mientras busca el sillón adecuado, ¡tómese el tiempo para probar y comparar!