Lesioni sportive

Lesioni sportive

Studio clinico: Massaggio sportivo. Una panoramica completa.

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Questa recensione riassume gli studi sul massaggio sportivo ed evidenzia il suo effetto sulla clearance del lattato, sul dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS), sull’affaticamento muscolare, sugli effetti psicologici del massaggio e sul suo ruolo nella prevenzione e nel trattamento degli infortuni.

Risultati:
La valutazione della letteratura specialistica evidenzia un trend chiaramente positivo: i massaggi sportivi possono supportare efficacemente sia il recupero che la performance degli atleti.

Leggi lo studio completo
Moraska A. "Massaggio sportivo. Una recensione completa." Giornale di medicina sportiva e forma fisica. 45(3):370-80, 2005 sett.