Soorten massages van over de hele wereld

Niet voor niets zijn massages wereldwijd een van de meest populaire wellnessaanbiedingen, omdat massages ons helpen een staat van absoluut welzijn te bereiken. Na een sessie voelen we ons ontspannen en hersteld, het lichaam wordt losgemaakt, interne en externe blokkades worden opgeheven en de energiestroom wordt gestimuleerd. Gifstoffen worden afgevoerd en er komen gelukshormonen vrij. Het valt dus niet te ontkennen dat massages deel uitmaken van ons dagelijks leven, net als de lucht die we inademen!

Veel culturen hebben de voordelen van kneden onderkend en gebruiken het op heel verschillende manieren. Daarom is er zo'n lange lijst met massagemethoden. Om uw keuze wat gemakkelijker te maken, zullen we een aantal ervan wat gedetailleerder voorstellen.

Uit het verre noorden - De Zweedse manier van masseren

De Zweedse schermmeester Pehr Henrik Ling wijdde zich in de 19e eeuw relatief laat aan de ontwikkeling van een massagemethode, vergeleken met andere culturen. De focus van deze zeer klassieke behandeling ligt op de spieren en gewrichten, die door kneden, wrijven en strelen losgemaakt worden. Als atleet kende Ling de onmisbare eigenschappen zoals het verlichten van spanning, het versterken van spieren, het verminderen van stress en het verlichten van pijn. Waarschijnlijk heeft dit hem er ook toe aangezet zich te verdiepen in de effecten en massages in het algemeen. Zijn variant is nu een van de meest beoefende massages in Europa en vooral in Duitsland.
Een sessie duurt ongeveer 1 uur en vindt plaats in zowel Adam's kostuum als ondergoed.

De Japanse Shiatsu-massage

Iedereen kent Shiatsu-massage. De Shiatsu-methode is afgeleid van de traditionele Chinese geneeskunde en vindt zijn oorsprong in Japan. De eeuwenoude massagetechniek wordt daar met succes toegepast en krijgt ook in de westerse wereld steeds meer erkenning. Shiatsu kan als volgt vertaald worden: “vingerdruk”. Dit betekent dat de vingers en ook de handpalmen druk uitoefenen op specifieke delen van het lichaam die ons ongemak bezorgen. Bijzonder effectief is het stimuleren van punten op de meridianen, de kanalen die door het hele lichaam met elkaar verbonden zijn, de zogenaamde acupressuurpunten. Het doel van Shiatsu-massage is het activeren en laten circuleren van de levensenergie, “Qi”. Vooral mensen die uitgeput, vermoeid, gestrest, onzeker en gespannen zijn, hebben baat bij deze methode. Pijnverlichting is ook een groot voordeel en daarom is Shiatsu zo populair.
Voor de massage van één uur wordt losse, comfortabele kleding aanbevolen.

Uit de VS - De Californische massage

Deze vorm van massage werd in de jaren zeventig ontwikkeld in de zonnige staat Californië en kwam in de jaren negentig ook naar Duitsland. Californische massage heeft misschien geen lange traditie, maar heeft zeker een lange toekomst voor zich. Dit is een zeer zachte behandeling. Door de gebruikte massageolie glijden de handen letterlijk over het lichaam, strelen het zachtjes, kneden voorzichtig en zorgen voor zachte rekoefeningen. Zodra er ontspanning optreedt, kan de intensiteit worden verhoogd. Deze variant heeft tot doel zich over te geven, los te laten en volledige ontspanning te bereiken, zowel lichamelijk als geestelijk. Laat de stress en druk achter u en geniet van de zachte aanraking. De 60 minuten die zo’n sessie doorgaans duurt, gaan sneller voorbij dan je zou willen. Als u zich ongemakkelijk voelt zonder kleding, kunt u badkleding of ondergoed gebruiken.

De complexe Thaise massage

Complex omdat er gebruik wordt gemaakt van veel verschillende invloeden en praktijken. Thaise massage is een mix van traditionele Chinese geneeskunde, Ayurvedische invloeden, boeddhistische overtuigingen en yogaoefeningen. In eerste instantie verwacht je dat een massage gespannen lichaamsdelen ontspant, maar geen pijn. Hoewel het paradoxaal lijkt, kunt u pijn voelen op gevoelige punten. Dit neemt echter af van sessie tot sessie en dan ontvouwt zich het daadwerkelijke effect van de Thaise methode. Dan voel je de stress en druk verdwijnen, de spanning loskomen, de spieren aanspannen en een fysieke en mentale verlichting. In Thailand wordt massage gebruikt om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Een sessie kan tussen de 1 uur en 90 minuten duren, waarbij u idealiter loszittende, comfortabele kleding draagt.

Ayurvedische massage komt uit het subcontinent India

India is de bakermat van alle massages, aangezien daar de oudste massagemethode ter wereld vandaan komt. Net als bij de Chinezen is de variant geworteld in de traditionele geneeskunde, Ayurveda. Holisme is het credo van therapie dat al duizenden jaren bestaat, waarbij wordt gekeken naar de mens als geheel. Lichaam, geest en ziel hebben invloed op onze gezondheid en moeten altijd samen worden onderzocht en behandeld. Het behouden en stabiliseren van uw evenwicht is een essentieel onderdeel van het Ayurvedische geloof. Massage is hiervoor een beproefde methode. Olie wordt gebruikt voor een ondersteunende werking en helpt het lichaam te ontspannen, sterker te worden en te “ontgiften” – van negatieve omgevingsinvloeden en stress. Afhankelijk van de behandelingsbehoefte duurt de therapie tussen de 15 en 120 minuten. De klant draagt ​​ondergoed of is uitgekleed.

Oosterse massage is niet alleen populair in het Oosten

Oosterse massage is meer dan ingeburgerd, vooral in het Middellandse Zeegebied. Deze vorm van kneedbehandeling wordt aangeboden en uitgevoerd in de hamams, de stoombaden. Het bestaat eigenlijk uit twee delen, het traditionele stoombad en de daaropvolgende volledige lichaamsmassage. Tijdens het stoombad warmt het lichaam op en ontspant het een beetje. De huidporiën gaan open en bevorderen zo de afvoer van schadelijke stoffen. In deze toestand is het lichaam goed voorbereid op de massage van een uur. Voor de behandeling wordt vaak Arganolie uit Marokko gebruikt. Dankzij de nog open poriën kan het lichaam niet alleen gifstoffen afgeven, maar ook voedende essences opnemen. De volledige lichaamsmassage betekent de zachte behandeling van de voor- en achterkant en alle delen van het lichaam, van hoofd tot voeten. Het resultaat is een diep merkbare ontspanning en een gelukkig, comfortabel gevoel. Net als voorheen bij het stoombad wordt de massage uitgevoerd zonder kleding of met badkleding.

Balinese massage – ontspannende groeten van het eiland

De elementen van de massagevorm zijn gebaseerd op methoden uit de Chinese, Indonesische en Indiase geneeskunst. Het zal in twee fasen worden uitgevoerd. De ‘ontwakingsfase’ volgt op de manuele behandeling in de vorm van strelen, kneden, wrijven en druk uitoefenen met behulp van etherische oliën. Hiervoor gaat u zitten en wordt u uiteindelijk uitgerekt door de therapeut. De massage zorgt in gelijke mate voor ontspanning en vitalisering. De twee fasen duren ca. 60-90 minuten. Voor de wrijf- en rekoefeningen is het voordelig om kleding te vermijden of alleen ondergoed te dragen.

Zo ontspant de Koreaanse massage je

Bent u op zoek naar pure ontspanning op een heerlijk zachte manier? Dan is de Koreaanse massage precies wat je zoekt! Er is geen sprake van wrijving, stimulatie, druk of kneden. In plaats daarvan brengt de therapeut het lichaam in een licht schommelende beweging. De passieve beweging van het lichaam is een vloeiend proces. De oefeningen strekken de spieren uit en schudden de ledematen zachtjes, waardoor een lichte trilling ontstaat. Geen enkele andere methode heeft zo’n ontspannend effect. In comfortabel zittende kleding vind je binnen 1 uur volledige ontspanning.

Laat u masseren terwijl u zit

De Amma-massage komt uit Japan en wordt zittend op een ergonomische stoel uitgevoerd. De Amerikaanse massagetherapeut David Palmer zorgde ervoor dat deze methode, die bijzonder effectief is gebleken bij problemen in de schouders, nek, rug en bovenste ledematen, aan werknemers in veel grote bedrijven wordt aangeboden. De voordelen van dergelijke gezondheidsbevorderende maatregelen zijn ook in Duitsland publiek geworden. Er is geen uitgebreide apparatuur of voorbereiding nodig en al na 15 minuten voelen de proefpersonen een enorme verbetering van hun symptomen en energieopwekkende effecten. Perfect om opgehoopte en stressvolle stress tijdens het dagelijkse werk kwijt te raken en de daaruit voortvloeiende ziekten te voorkomen. Je kunt deelnemen aan de expresssessie in alledaagse kleding.

De (voet)reflexologiemassage

Onze voeten herbergen 4 reflexzones, waarvan de behandeling impact heeft op andere delen van het lichaam. En wie heeft het uitgevonden? De Chinezen! Afhankelijk van de stimulatie van een bepaalde reflexzone kun je tegelijkertijd een positieve reactie voelen in een ander, verbonden gebied of orgaan van het lichaam. Naast de voeten vind je dergelijke reflexzones ook op het gezicht en de handen. De voeten zijn echter de meest nauwkeurige weerspiegeling van onze gezondheid en hun behandeling is het meest veelbelovend. Het feit dat je zo'n niveau van welzijn via je voeten kunt bereiken, is fantastisch en indrukwekkend. Idealiter neem je een uur de tijd om alle zones grondig te stimuleren. Sokken uit, ontspanning aan!

Massagestoelen en andere vormen van massage

Uiteraard kunnen we niet alle soorten massages introduceren en kan de Kobido- of Cashmere-massage ook interessant zijn, naast de diverse sportmassages. Wij hebben gekozen voor de varianten die in Duitsland het meest worden aangeboden en zeker ook bij jou in de buurt verkrijgbaar zijn. Onze massagestoelen kunnen de meeste van de hier genoemde massagesoorten en technieken aanbieden door de benodigde handbewegingen na te bootsen. Ze zullen de menselijke hand nooit volledig kunnen vervangen, maar ze zullen voor de gebruikers vrijwel dezelfde intensiteit van ontspanning bereiken. Het zijn massagerobots die de weldadige technieken en helende kunsten van een professionele massage perfect kunnen reproduceren.

Over het algemeen beschouwen wij een massage als een oppervlakkige behandeling van het lichaam, meestal als onderdeel van een wellnessprogramma. Vanuit juridisch perspectief is massage voor therapeutische en medische doeleinden voorbehouden aan geschoolde beroepsbeoefenaren zoals fysiotherapeuten, osteopaten en erkende beroepen op dit gebied. Hiervoor geeft een arts een recept af waarop het beoogde behandeldoel staat vermeld.

Welke vorm van massage is de beste gebleken?

Het is niet mogelijk om in het algemeen de beste massagemethode te bepalen. Vanwege individualiteit zijn de eisen en verwachtingen behoorlijk verschillend. De massage die het beste bij jouw persoonlijke voorkeuren past, past het beste bij jou! Bepaal uw behandelingsbehoeften en probeer welke massage het meest effectief blijkt te zijn.

Wat wordt bedoeld met een body-to-body massage?

Bij body-to-body massage kom je heel dicht bij het lichaam van de therapeut, wat een zekere mate van vertrouwen vereist. Ook deze vorm van massage kent geen seksuele motieven of achtergrond. De therapeut gebruikt zijn lichaam als massagemiddel om u te helpen ontspannen. Deelnemers kunnen energie uitwisselen door middel van dansachtige bewegingen.

Welke massage garandeert mij de grootste ontspanning?

De belangrijkste voorwaarde voor het bereiken van merkbare ontspanning is het vermogen om zich aan de behandeling te binden. Niet om afgeleid te worden door gedachten of eraan vast te houden, maar om ze los te laten om ruimte te maken voor positieve energie. Als u vertrouwen heeft in de therapie en de masseur, laat u dan gaan en verlies het vertrouwen of de overtuiging in de werking niet. Aanbevolen methoden zijn onder meer Californische, Koreaanse, Balinese, Oosterse en Amma-massage.