Anxiété

Anxiété
Étude clinique: la massothérapie réduit l'anxiété et améliore le modèle EEG de l'éveil ainsi que les performances dans les tâches mathématiques.

Recherche:
Dans cette étude, des adultes ont soit reçu un massage sur chaise, soit ont été invités à s'asseoir de manière détendue pendant 15 minutes dans le groupe de contrôle, deux fois par semaine pendant cinq semaines.
Dans les deux groupes, l'activité delta frontale a augmenté à l'EEG - un indice de relaxation.
Le groupe de massage a en outre montré

• Diminution de l'activité alpha et bêta dans l'EEG
• Vitesse et précision accrues pour les tâches mathématiques

Résultats:
Après cinq semaines, les niveaux de dépression avaient diminué dans les deux groupes, mais une réduction du stress au travail a été constatée uniquement dans le groupe massage.

Lire l'étude complète
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T.,Goncalves, A., Burman, I. , Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S., & Kuhn, C. (1996). La thérapie par le massage réduit l'anxiété et améliore le modèle EEG de l'attention et des calculs mathématiques. International Journal of Neuroscience, 86, 197-205.