Fatigue et troubles du sommeil
Fatigue et troubles du sommeil
Étude clinique: Effets de la réflexologie plantaire sur la fatigue, le sommeil et la douleur : une revue systématique et une méta-analyse.
Recherche:
L'objectif de cette étude était d'évaluer l'efficacité de la réflexologie plantaire en cas de fatigue, de troubles du sommeil et de douleurs. Pour ce faire, une revue systématique et une méta-analyse ont été réalisées. Une recherche dans les bases de données électroniques ainsi qu'une évaluation manuelle des études publiées sur le sujet ont été effectuées.
Au total, 44 études ont été incluses :
- 15 sur la fatigue
- 18 sur les troubles du sommeil
- 11 sur la douleur
Les résultats ont été analysés avec Comprehensive Meta-Analysis Version 2.0. De plus, l'homogénéité, la valeur N de Fail-Safe et les distorsions de publication (à l'aide d'un diagramme en entonnoir) ont été vérifiées.
Résultats:
La réflexologie plantaire a montré un effet plus important sur la fatigue et la qualité du sommeil, tandis que l'effet sur la douleur était moindre. Cette méta-analyse confirme que la réflexologie plantaire est un soin précieux pour soulager la fatigue et favoriser un sommeil sain.
Lire l'étude complète
Lee J, Han M, Chung Y, et al. Effects of foot reflexology on fatigue, sleep and pain : a systematic review and meta-analysis. Journal de l'Académie coréenne des soins infirmiers. 41(6):821-33, 2011
