Douleurs rhumatismales : comment les massages peuvent contribuer à les soulager

Presque tout le monde a déjà entendu le terme "rhumatisme". La plupart des gens ont une idée approximative de ce qu'est cette maladie. L'hypothèse de base, à savoir que les rhumatismes provoquent des douleurs, n'est pas fausse. En réalité, il s'agit d'une maladie souvent mal comprise et qui fait l'objet de nombreux préjugés erronés, remontant même à l'Antiquité. 

Le mot "rhumatisme" vient à l'origine du grec et signifie flux ou courant. L'idée sous-jacente dans la dénomination de la maladie provient de l'idée de fluides corporels mal assemblés dans le corps, par exemple dans les articulations et les organes, qui conduisent à une accumulation de liquide et donc à des inflammations douloureuses. Mais ce n'est pas aussi simple que cela, comme le souligne le fait que les rhumatismes peuvent se présenter sous plus de 100 formes différentes.

Dans cet article, nous nous penchons sur les symptômes et les causes des rhumatismes. Nous t'expliquons également quelles sont les possibilités de traitement et comment les massages peuvent être utilisés de manière ciblée contre les douleurs rhumatismales et contribuer à les soulager. 

Conseil de lecture : Pour en savoir plus sur les multiples effets des massages, y compris sur les douleurs rhumatismales, consulte notre article "De la tête aux pieds - les massages peuvent aider".

Rhumatismes : douleurs et autres symptômes

Le rhumatisme est souvent utilisé comme un terme générique pour désigner différentes maladies qui peuvent toucher principalement les articulations, mais aussi le tissu conjonctif et les muscles.

La forme la plus courante de rhumatisme est la polyarthrite rhumatoïde, une maladie inflammatoire chronique qui provoque des gonflements douloureux et une perte de fonction dans les articulations concernées. Contrairement à l'idée largement répandue selon laquelle les douleurs rhumatismales sont liées à l'âge, elles peuvent toucher n'importe qui, quel que soit son âge.

La cause exacte n'est souvent pas claire, mais on suppose que des facteurs génétiques et un système immunitaire déréglé jouent un rôle. Pour plus de clarté et des étapes de traitement ciblées, il est possible de faire la distinction avec des maladies similaires dont les symptômes sont souvent similaires. Il s'agit notamment de maladies telles que l'arthrose ou la fibromyalgie, souvent appelée à tort rhumatisme des parties molles.

Conseil de lecture: dans notre article sur les causes possibles des douleurs articulaires tu en apprendras plus sur le thème de l'arthrose et sur la manière de soulager les douleurs qui en découlent.

Rhumatisme ou arthrose ? Aperçu des différences

Bien que les douleurs rhumatismales et les douleurs liées à l'arthrose présentent des symptômes similaires et plus larges, il s'agit de maladies différentes. Les rhumatismes, en particulier la polyarthrite rhumatoïde, sont une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire s'attaque par erreur aux tissus sains. L'arthrose, quant à elle, est une maladie dégénérative des articulations qui résulte de la dégradation du cartilage de l'articulation.

Alors que les rhumatismes provoquent souvent des douleurs dues à l'enflure et à l'inflammation, l'arthrose met l'accent sur l'usure des articulations. Pour les professionnels de la santé, il est important de connaître les différences afin de choisir la bonne forme de traitement. C'est pourquoi, en cas de suspicion et de douleurs, il est toujours judicieux de consulter ton médecin afin d'en déterminer la cause exacte.

Conseil de lecture : Si tu souffres d'arthrose, tu trouveras des informations utiles à ce sujet dans notre article, comment les massages peuvent aider en cas de douleurs arthrosiques.

Quelles sont les causes possibles des douleurs rhumatismales ?

En fait, les causes exactes des rhumatismes et des douleurs ne sont pas encore entièrement connues. Les experts pensent qu'il s'agit d'une combinaison de facteurs génétiques, de facteurs environnementaux et d'un dysfonctionnement du système immunitaire.

Des prédispositions génétiques peuvent augmenter le risque de développer des rhumatismes, tandis que certaines infections ou facteurs environnementaux peuvent agir comme des déclencheurs. Le système immunitaire attaque alors par erreur ses propres tissus, ce qui provoque les inflammations et les douleurs typiques. Les changements hormonaux et le stress peuvent également jouer un rôle et aggraver les symptômes.

L'évolution du rhumatisme et ses conséquences

Les rhumatismes évoluent généralement de manière chronique et par poussées. Cela signifie que les symptômes apparaissent à intervalles irréguliers et peuvent varier en intensité. Par exemple, les rhumatismes entraînent des douleurs musculaires dans les jambes.

Au fil du temps, les douleurs rhumatismales ne s'arrêtent pas là - elles peuvent entraîner des dommages permanents aux articulations, aux os et aux tissus conjonctifs. Outre les articulations, d'autres organes comme le cœur, les poumons ou les yeux peuvent être touchés. Les rhumatismes peuvent également endommager les vaisseaux, ce qui entraîne un risque accru d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral. 

Si elle n'est pas traitée, cette affection peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie et entraîner des handicaps permanents. C'est pourquoi un traitement précoce et continu montre la voie à suivre pour le bien-être à long terme des personnes concernées. Une certaine éducation et une sensibilisation à ce sujet sont donc nécessaires.

Symptômes de la polyarthrite rhumatoïde : comment reconnaître les douleurs rhumatismales

La moins bonne nouvelle : les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde sont variés et peuvent varier d'une personne à l'autre. Mais il existe des signes typiques des rhumatismes, tels que des douleurs et des gonflements dans les articulations, en particulier dans les mains, les doigts et les pieds. Les articulations concernées sont souvent chaudes et rouges. La raideur matinale, qui dure plus de 30 minutes, est un autre symptôme caractéristique.

Source : https://www.therapie-rheuma.de/patient/rheumatoide-arthritis/krankheitsverlauf-rheuma-schmerzen-und-entzuendung

Mais les rhumatismes ne se résument pas à de "simples" douleurs. Outre les symptômes articulaires, des troubles généraux tels que la fatigue, la fièvre et la perte de poids peuvent également apparaître. Chez certaines personnes atteintes, les organes internes sont également touchés, ce qui peut provoquer des symptômes supplémentaires.

Comme tu peux le constater, de nombreux signes sont en soi des troubles tout à fait courants, à partir desquels on pourrait très facilement tirer des conclusions erronées. Des tests médicaux sont nécessaires pour établir un diagnostic clair.

Diagnostic des rhumatismes : quels sont les tests nécessaires ?

Pour savoir ce qui peut aider à combattre les rhumatismes et les douleurs, il faut donc commencer par identifier précisément la maladie. Le diagnostic de la polyarthrite rhumatoïde repose sur une combinaison d'examens cliniques, de tests de laboratoire et de techniques d'imagerie. Tout d'abord, le médecin procède à une anamnèse et à un examen physique approfondis, au cours desquels il recherche les symptômes typiques tels que les gonflements et les restrictions de mouvement. Il procède ensuite à des examens d'imagerie et à un test sanguin.

• Une analyse de sang : Celui-ci peut fournir des indications sur l'inflammation et les anticorps spécifiques (par ex. facteur rhumatoïde ou anti-CCP), qui sont souvent élevés en cas de polyarthrite rhumatoïde.
• Les ultrasons : L'échographie permet de visualiser les modifications inflammatoires dans les articulations. Cette méthode est particulièrement utile pour suivre l'évolution de la maladie.
• IRM : L'IRM (imagerie par résonance magnétique) fournit des images détaillées des articulations et peut détecter même les plus petits changements qui indiquent une polyarthrite rhumatoïde. Elle permet également d'évaluer l'étendue des lésions et de planifier le meilleur traitement.

Douleurs rhumatismales : quels sont les remèdes ?

Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde vise à contrôler l'inflammation, à soulager la douleur en cas de rhumatisme et à préserver la fonction articulaire.

Qu'est-ce qui soulage les douleurs rhumatismales ? Les approches thérapeutiques suivantes sont souvent utilisées :

• Traitement médicamenteux : Les médicaments anti-inflammatoires et les médicaments dits DMARD (disease-modifying antirheumatic drugs) soulagent les douleurs rhumatismales et ralentissent la progression de la maladie.
• Une alimentation anti-inflammatoire : Une alimentation équilibrée, riche en acides gras oméga-3 et en antioxydants, peut réduire les inflammations dans le corps et soulager les douleurs rhumatismales. La viande ne devrait être consommée que rarement, car elle contient de l'acide arachidonique qui favorise les inflammations.
• Faire de l'exercice : Une activité physique régulière et douce aide à maintenir la mobilité des articulations et à renforcer la musculature. Les exercices de kinésithérapie améliorent la mobilité des articulations et entraînent la musculature environnante.
• Thérapie physique/manuelle et ergothérapie : Ces thérapies soutiennent la mobilité et la fonction des articulations et aident à mieux maîtriser les activités quotidiennes.
• La thérapie par le froid et la chaleur : Ils peuvent soulager les douleurs rhumatismales et améliorer la circulation sanguine. Par exemple, l'utilisation de graines de colza refroidies ou chauffées dans les mains peut apporter un soulagement.
• La chirurgie : Dans les cas graves de rhumatisme, une opération peut être nécessaire pour réparer ou remplacer les articulations endommagées.
• Le traitement de la douleur : Comme pour toutes les maladies douloureuses, l'approche holistique est est également une partie importante du traitement des douleurs rhumatismales, afin d'améliorer la qualité de vie.

Conseil de lecture : Même avec des symptômes qui ne peuvent pas être éliminés facilement, il est possible de vivre avec peu de restrictions et beaucoup moins de douleurs, même en cas de rhumatisme. Tu découvriras comment cela fonctionne dans notre article sur la gestion de la douleur.

Massage en cas de rhumatisme

Une fois le diagnostic de rhumatisme posé, les médecins élaborent un plan de traitement. Un massage en cas de rhumatisme peut être un complément efficace au traitement des douleurs. Son effet est de stimuler la circulation sanguine, de soulager les tensions musculaires et d'augmenter ainsi le bien-être général. Ici aussi, il faut toujours clarifier les détails d'un traitement d'accompagnement par massage avec le personnel médical compétent.

En principe, on distingue les massages médicaux et les massages bien-être, les premiers pouvant également être prescrits par un médecin. 

• Massages médicaux spécifiques en cas de douleurs rhumatismales : Il existe ici certains types de massage qui peuvent être particulièrement utiles. Il s'agit notamment
• Les massages classiques : Ils détendent la musculature et améliorent la circulation sanguine.
• Massages du tissu conjonctif/traitement des zones réflexes : Ces massages ciblent les couches profondes des tissus et peuvent soulager efficacement les douleurs rhumatismales.
• Les massages sous l'eau : La combinaison de l'eau et du massage a un effet particulièrement bénéfique sur les articulations.
• Le drainage lymphatique : Cette technique permet de réduire les gonflements et d'améliorer le flux lymphatique. Dans notre article "La rivière silencieuse en toi : comment le drainage lymphatique manuel améliore ton bien-être", tu en apprendras plus sur cette technique étonnamment simple et sur son fonctionnement.
• Les massages bien-être pour un bien-être général : Outre les massages médicaux, les massages bien-être peuvent également être bénéfiques en cas de douleurs rhumatismales, en augmentant le bien-être et en réduisant le stress.

Les massages offrent de nombreuses possibilités de soulager les douleurs rhumatismales et de rendre la vie quotidienne des personnes concernées plus agréable. Si, d'un point de vue médical, rien ne s'oppose aux massages en tant que traitement d'appoint, une utilisation régulière peut créer des conditions nettement plus agréables.

Massage et rhumatisme : les fauteuils de massage en complément du massage traditionnel

Un fauteuil de massage peut présenter des avantages considérables, en particulier pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, comme les douleurs rhumatismales. L'un d'entre eux est la possibilité confortable de profiter de massages réguliers chez soi, sans devoir prendre de rendez-vous ou effectuer des trajets pénibles. La possibilité de soulager les douleurs rhumatismales se trouve ainsi à quelques mètres de toi, au moment précis où tu en as besoin. 

Les fauteuils de massage modernes maîtrisent également différentes techniques de massage qui visent spécifiquement à contribuer au soulagement de la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Certains modèles proposent même des traitements thermiques par infrarouge, ce qui peut être particulièrement bénéfique en cas de douleurs rhumatismales. Un autre grand avantage des fauteuils de massage est que tu peux essayer différentes formes de massage et trouver ainsi la méthode la plus adaptée à tes besoins. 

Conseil de lecture : En savoir plus sur les bienfaits médicaux des fauteuils de massage tu peux en savoir plus dans notre article.

Trouve ton propre moyen de soulager les douleurs rhumatismales

Pour les personnes concernées, les rhumatismes sous leurs nombreuses formes peuvent représenter un grand défi, mais il existe de nombreuses possibilités de les soulager. Le traitement actif, l'exercice et les massages, y compris les fauteuils de massage, jouent un rôle important. N'oublie pas non plus de toujours demander conseil à un médecin afin de trouver les meilleures méthodes de traitement pour toi.

Avec les nombreux symptômes des rhumatismes, allant de la douleur et de l'enflure à la raideur matinale, le chemin vers le diagnostic peut souvent prendre plus de temps que tu ne le souhaiterais, mais cela vaut la peine de passer par des tests sanguins, des échographies et des IRM. Les possibilités de traitement sont également nombreuses et vont des médicaments à l'utilisation de fauteuils de massage, en passant par une alimentation anti-inflammatoire, une activité physique régulière et différentes techniques de massage.

En combinant correctement les thérapies et le soutien, tu peux améliorer considérablement ta qualité de vie, même avec des rhumatismes. Laisse de côté la conception antique du rhumatisme et fais confiance à la médecine moderne. Recours à des traitements complémentaires comme les massages pour soulager tes douleurs et reprendre activement en main ton bien-être.

Image de couverture : Towfiqu barbhuiya